ローラーモガテン

朝ローラーモガテン 302Ｗ 292Ｗ　
夜ローラーモガテン 303Ｗ 293Ｗ
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天気予報を見て木曜日、金曜日の外乗りは諦めた。気温は低いわ、雪予報だわでアキません。ここは割り切ってロラロランと参りましょう。　

高強度に身体を慣らし、ピラミッドの中層部分を構築していくため、最近めっきりご無沙汰となっていた10分モガキコースとする。30分じっくりアップして掛けていく。辛いぞ…こんなに辛かったっけ？？そして数値も上がらず撃沈。

　

1月2月で基礎部分を広げるトレーニングをした「つもり」なので、ここは目先の数字に囚われず、腐らず、やっていくほかにないな。　

コントロールできるのは自身のみ。